Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2023
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2099 kcal
|
Rasva: 177,89g | Prot: 97,45g | Hh: 24,91g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Вареное Яйцо, Sen Soy Кокосовое Молоко 17-19%, Parmalat Сливки Питьевые 11%. Lounas: Кетохлеб льняной с творогом, Сало, Крем-суп из шпината. Päivällinen: Сало, Яичный Белок, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Семга Слабосоленая. Välipalat/Muut: Sen Soy Кокосовое Молоко 17-19%, Домик в деревне Сливки 20%. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - uykka1992
|