Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2023
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 69,49g | Prot: 102,73g | Hh: 172,57g.
Aamiainen: Пятерочка Чиабатта, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Лента Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Сливочное Масло, Окское Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Бабкины Семечки Семечки, SPAR Винегрет . Päivällinen: Мистраль Рис Басмати Отварной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Бабкины Семечки Семечки, Помидоры, Суп нутовый, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное, Седьмой континент Хурма. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|