Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2023
|
136,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 37,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1831 kcal
|
Rasva: 23,29g | Prot: 163,31g | Hh: 225,64g.
Aamiainen: Peak Whey Protein, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Lidl Haferflocken, Äpfel, Normaler Kaffee, REWE Bio Sultaninen. Lounas: Sushi. Päivällinen: Freshona Stangenspargel, Iglo Gemüse-Ideen Italienische Art, Freshona Champignons I. Wahl, Scheiben, Konjaknudeln, Freshona Kidney Bohnen, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Nestle Caro Original, Corny Free Weiße Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theuncle69
|