Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1042 kcal
|
Rasva: 39,92g | Prot: 41,67g | Hh: 135,70g.
Aamiainen: Простоквашино Кефир 1%, Ратибор Варенье Клубничное, Творожная Запеканка. Lounas: Три Правила Картофельные Драники, Три Правила Картофельные Драники, Китайская Брокколи (Вареная), Три Правила Картофельные Драники. Välipalat/Muut: KDV Крокант с Миндалем, Milky Way Шоколадный Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|