Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2023
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2643 kcal
|
Rasva: 91,21g | Prot: 139,80g | Hh: 221,65g.
Aamiainen: Село Зеленое Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 15%, Махеевъ Джем Клубничный, Сваля Творог 5%. Päivällinen: Додо Пицца Картофель из Печи, Dodo Куриные Кусочки, Додо Пицца Пицца Четыре Сезона , Bacardi Ром. Välipalat/Muut: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|