Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2023
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1236 kcal
|
Rasva: 84,71g | Prot: 58,78g | Hh: 52,05g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Hazelnuts, Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Русское Море Морская Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Кофе, Яйцо Куриное. Päivällinen: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Зеленый Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Мираторг Стейк из Свиной Шейки . Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Snaq Well , Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lady_Kattarina
|