Päiväkirja - oceanladyjulia, 09 joulu 23

Inflammation up
84,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.    Vielä jäljellä: 11,6 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 09 joulukuuta 2023:
1202 kcal Rasva: 40,13g | Prot: 71,42g | Hh: 148,41g.   Aamiainen: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Collagen Peptides, Sunsweet Pitted Prunes, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Ginger tea. Lounas: Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart, Great Value Bottled Water (Bottle), McDonald's Filet-O-Fish. Päivällinen: Great Value Bottled Water (Bottle), Firebirds Fish Tacos (Crispy) Kids Menu. Välipalat/Muut: Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Luigi's Real Italian Ice - Lemon & Strawberry, Ginger tea. lisää...
1456 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...
Painonnousu 4,4 kg viikossa

9 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Sorry. Mine is too.  
09 joulu 23 jäseneltä: -MorticiaAddams

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - oceanladyjulia


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.