Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 42,43g | Prot: 70,24g | Hh: 161,31g.
Aamiainen: Limonlu Su, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Peynirli Börek, Havuç. Päivällinen: Beyaz Ekmek, Haydari, Salçalı Makarna, Beşamel Soslu Tavuk, Ezogelin Çorbası. Välipalat/Muut: Kellogg's Coco Pops, Dost Yarım Yağlı Süt. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|