Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2023
|
158,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 84,53g | Prot: 105,98g | Hh: 8,61g.
Aamiainen: Caseiro e Natural Melado de Cana, Queijo Coalho, Friboi Hambúrguer Maturatta, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Lounas: Carne Moída Refogada. Päivällinen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Reinereng
|