Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2023
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1858 kcal
|
Rasva: 95,99g | Prot: 78,30g | Hh: 193,89g.
Aamiainen: Банан, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Плеза Льняная Каша. Lounas: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Жареная Картошка. Päivällinen: Арахис, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Икра, Блины Домашние на Кефире , Можно? Нужно! Шарлотка. Välipalat/Muut: Варенье из Смородины, Сахар, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Гранат, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sidimi20152015
|