Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2023
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 32,41g | Prot: 38,33g | Hh: 274,37g.
Aamiainen: Чай, Parmalat Молоко 3,5%, Владхлеб Пирог Купеческий с Заварным Кремом, Ашан Хурма. Lounas: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Лакт Творожная Масса с Курагой, Лента Сухари с Изюмом , Магнит Яблоко. Päivällinen: Ашан Хурма, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|