Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2023
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 63,03g | Prot: 87,74g | Hh: 74,27g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Запеканка, Яйцо, Окей Хлеб Сучасны Бездрожжевой, Bombbar Topping Гранатовый, Вкуснотеево Сыр Калачеевский. Päivällinen: Bombbar Topping Сгущенка, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Окей Хлеб Сучасны Бездрожжевой, Зеленый Листовой Салат, Запеканка. Välipalat/Muut: Дим Кофе Латте, Chikalab Chikalayers Pistachio Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Чижевская
|