Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2023
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 91,87g | Prot: 87,92g | Hh: 79,32g.
Aamiainen: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Растворимый Кофе (из Порошка), Магнит Творог Зерненый в Сливках. Lounas: Победа Темный Шоколад без Сахара, Растворимый Кофе (из Порошка), Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream. Päivällinen: Растворимый Кофе (из Порошка), Президент Сыр Бри. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - * lisaAlina*
|