Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2023
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1955 kcal
|
Rasva: 56,29g | Prot: 110,47g | Hh: 121,49g.
Aamiainen: Эконива Молоко 2,5% , Пятерочка Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Йогурт Термостатный 1,5%, Чистая Линия Творог Традиция 0%. Lounas: Эконива Молоко 2,5% , Папайя, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Сельдь Соленая, Ржаной Хлеб, Магнит Яйцо Варёное , Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Огурцы Кислого Рассола, Экопродукт Грибы Сушеные Белые, Пятерочка Лук Репчатый, Корень Сельдерея, Перловка, Морковь, Укроп, Картофель. Päivällinen: Вологодская Мануфактура Яблочный Сыр с Грецким Орехом и Корицей, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыр, Мистраль Киноа Вареная, Бежин Луг Филе Перепёлки Молодой, Tini Вино Красное Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|