Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2023
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1841 kcal
|
Rasva: 66,47g | Prot: 113,76g | Hh: 199,57g.
Aamiainen: Стерх Хлеб Посольский с Морковью и Семечками, Меридиан Нерка Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Батон Нарезной, Кофе с молоком, Эвалар Омега-3, Икра минтая с яйцом. Lounas: Красное Яблоко, Мандарины, Кофе с молоком, Рахат Конфета Василек , Правильный Продукт Печенье Фитнес с Цельными Злаками. Päivällinen: Грецкие Орехи, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Мандарины. Välipalat/Muut: Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные, Bud Пиво Безалкогольное, Чай, Пирог заливной с капустой. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|