Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2023
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 42,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1842 kcal
|
Rasva: 87,73g | Prot: 89,75g | Hh: 172,56g.
Aamiainen: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Индилайт Буженина, Маслозавод Нытвенский Сыр Сливочный, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Магнит Фасоль по-Домашнему с Грибами, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, ПЕЧЕНЬ В СМЕТАНЕ С ЛУКОМ. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, РИС, Атяшево Купаты Гриль. Välipalat/Muut: 7 Days Рулет с Кремом Вареная Сгущенка, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Good like
|