Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2023
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 96,91g | Prot: 81,25g | Hh: 105,59g.
Aamiainen: Котлеты из Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Lounas: Блинчики с Мясом. Päivällinen: Свинина Тушеная, Салат Овощной с Маслом, Картошка Печеная. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|