Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2023
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
682 kcal
|
Rasva: 42,92g | Prot: 26,77g | Hh: 49,29g.
Aamiainen: Roggenbrötchen, Greenforce Vegane Roastbeef Art. Päivällinen: St. Alpine Scharfer Liptauer, Milbona Weichkäse mit Blauschimmel, Roggenbrot, Ratatouille. Välipalat/Muut: Ja! Haselnüsse, SPAR Ayran, Jinzai Fried Tofu Pickled Pepper. lisää...
|
|
228 kcal
|
Harjoitus:
Ldufen - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|