Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2023
|
116,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 84,77g | Prot: 107,00g | Hh: 152,87g.
Aamiainen: Чай Несладкий, Valio Плавленый Сыр Сливочный , Творог 9%, Гречка Отварная. Lounas: Чай Несладкий, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Индилайт Филе Бедра Индейки Тушеное, Лэнд Тыква Запечёная, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Päivällinen: Чай Несладкий, Соленые Огурцы с Укропом, Овощное Рагу, Индилайт Филе Бедра Индейки Тушеное, Ламбер Сыр Классический. Välipalat/Muut: Чай Несладкий, Простоквашино Ряженка 3,2%, Чистая Линия Мороженое Пломбир с Пюре Манго и Кусочками Манго, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|