Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2023
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
535 kcal
|
Rasva: 18,83g | Prot: 45,61g | Hh: 40,05g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Liebendorf Сыр Маасдам, Bionova Протеиновая Гранола Ягодная, Fito Forma Супер Сгущенка Вареная, Простоквашино Творог 2%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Тортилья. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасияkoz!
|