Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2023
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 76,99g | Prot: 82,03g | Hh: 128,13g.
Aamiainen: Арла Сыр Натура Сливочный, Черкизово Колбаса Салями Астория , Bekker ХЛЕБ РЖАНОЙ на ЗАКВАСКЕ, Вареное Яйцо. Lounas: Капучино, Беккер Венская Вафля, Беккер Улитка с Мясом . Päivällinen: Bekker ХЛЕБ РЖАНОЙ на ЗАКВАСКЕ, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Гречка Отварная, Курица в Сливках. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|