Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2023
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 100,08g | Prot: 70,28g | Hh: 39,62g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Snaq Well , Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Марти Сало Соленое с Перцем, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Яйцо Куриное. Lounas: От Мартина Семечки Отборные, Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Суп грибной кето. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мираторг Стейк из Свиной Шейки, Брокколи. Välipalat/Muut: Марти Сало Соленое с Перцем, Лента Холодец Говяжий, Хлеб кето с клетчаткрй, Ежевика, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lady_Kattarina
|