Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2023
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
504 kcal
|
Rasva: 7,89g | Prot: 6,73g | Hh: 75,30g.
Aamiainen: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. Lounas: Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: МК Блинчики с Яблоком. Välipalat/Muut: Обычное Пиво, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Carlsberg Пиво, Жигулевское Пиво Светлое. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
|