Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2015
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
481 kcal
|
Rasva: 18,09g | Prot: 20,70g | Hh: 61,38g.
Aamiainen: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Touch of Fruit in the Middle - Mixed Berry, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). Lounas: Whataburger Whataburger Jr.. Päivällinen: Strawberries. lisää...
|
|
2177 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suehendricks
|