Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2023
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 41,25g | Prot: 103,08g | Hh: 143,93g.
Aamiainen: Jacobs 3In1. Lounas: Kastner Rumpflaumen, Reis (Gekocht), Fischerstolz Lachsfilet mit Haut, Gartengold Karfiol-Broccoli Duett. Päivällinen: Myprotein Impact Whey Protein, Schärdinger Mager Topfen. Välipalat/Muut: SPAR Erdbeeren Tiefgekühlt . lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doris.banora
|