Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2023
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 79,41g | Prot: 47,39g | Hh: 152,69g.
Aamiainen: Morliny Parówki Berlinki Classic, Hochland Ser Topiony z Szynką, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Mleczna Zagroda Masło Extra, Яблоко. Lounas: Kraina Wędlin Kiełbasa Parówkowa, Яблоко, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Mleczna Zagroda Masło Extra, Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Biedronka Ogórek Gruntowy, Heinz Ketchup Łagodny. Päivällinen: Gullon Sandwich Печенье Сдобное с Какао-Начинкой, Яблоко, Апельсин, Mleczna Zagroda Masło Extra, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Heinz Ketchup Łagodny, Kraina Wędlin Kiełbasa Parówkowa. Välipalat/Muut: Roshen Bim Bom, Kinder Молочный Ломтик. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Голодные глаза
|