Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2023
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 48,41g | Prot: 65,35g | Hh: 96,51g.
Aamiainen: Творог 9%, Самокат Круассан Verle, Самокат Санбон с Творожным Кремом и Корицей. Lounas: Bombbar Crunch Brownie Cheesecake. Päivällinen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Свити, Морковь, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Agama Мидии, Сыр. Välipalat/Muut: Haribo Жевательный Мармелад, Fruit-Tella Жевательная Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|