Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2023
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2789 kcal
|
Rasva: 86,86g | Prot: 135,73g | Hh: 371,19g.
Aamiainen: Mehadrin Dates, Яйцо, Le Chic Palissier Macarons, Бородин Бородинский Хлеб, Black Romber Cheese, Сливочное Масло, Колбаса Докторская. Lounas: Зефир, Чернослив в Шоколаде, Бородин Бородинский Хлеб, Картофель, Селедка. Päivällinen: Батон Нарезной, Куриная Грудка Вареная. Välipalat/Muut: Креветки, Красное Яблоко, No Name Maria Biscuits, Черешня, Батон Нарезной. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|