Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2023
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 63,42g | Prot: 58,49g | Hh: 130,00g.
Aamiainen: Айналайын Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, Sweet Roll with Nuts, Простоквашино Творожок Малина. Lounas: Munz Молочный Шоколад, Elementaree Вареный Рис, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Рестория Шеф Корейская Морковка , Ашан Помидор, Домашние Соленья Квашеная Капуста, Русское Море Селедочка. Päivällinen: Простоквашино Творожок Вишня-Банан 3,6%, Диет Дар Сливочная Паста с Куриной Грудкой и Грибами. Välipalat/Muut: Хи Чанг Сухие Сливки, Жокей Кофе Молотый. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krissmak15
|