Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2023
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1097 kcal
|
Rasva: 29,47g | Prot: 83,91g | Hh: 95,30g.
Aamiainen: Магнит Банан, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Вареное Яйцо. Lounas: Мистраль Каша Протеиновая Банан Миндаль, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. Päivällinen: Tini Вино Красное Сухое, ВкусВилл Гуляш из Говядины «по-Домашнему» , Простоквашино Биолакт 2,5%, Пекинская Капуста, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Морковь, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaScheglyuk
|