Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2023
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1007 kcal
|
Rasva: 26,84g | Prot: 100,64g | Hh: 98,88g.
Aamiainen: Окей Груша Конференс, Простоквашино Биолакт 2,5%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Slt Slim Lux Coffee, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные. Lounas: Сыр Стародубский Пармезан, Сваренное Вкрутую Яйцо, Брокколи, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Päivällinen: Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Перекресток Рикотта, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: EON Energy Drink . lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaScheglyuk
|