Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2023
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 59,95g | Prot: 71,54g | Hh: 149,92g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Lounas: Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Рис. Päivällinen: Сады Придонья Сок Яблочный, Пирожок с Картошкой. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
10 joulu 23 jäseneltä: ГалинаТ.
|
ГалинаТ,спасибо ☺️надеюсь к концу недели 60 с копейками увидеть
10 joulu 23 jäseneltä: Sva_08
|
Sva_08, обязательно увидите 🙏🙏🙏
10 joulu 23 jäseneltä: ГалинаТ.
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|