Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2023
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 60,12g | Prot: 121,20g | Hh: 154,81g.
Aamiainen: Помидоры, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Now Foods Бразильский Орех, Лента Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Бабкины Семечки Семечки, Окское Яйцо, Пятерочка Чиабатта. Päivällinen: Аморе Салака Горячего Копчения, Бабкины Семечки Семечки, Помидоры, Суп нутовый, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Седьмой континент Хурма, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|