Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2023
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 87,01g | Prot: 82,37g | Hh: 73,86g.
Aamiainen: La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo . Lounas: Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Casalta Aceto Balsámico Tipo Reducción, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Frizata Nuggets de Pollo. Päivällinen: Jamón Serrano, Arrivata Burrata. Välipalat/Muut: La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo , Huevo, Knorr Sopa Quick Light de Zapallo, La Serenísima Queso Cremón, Lactal Pan. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melinda_89
|