Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2023
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 54,49g | Prot: 53,56g | Hh: 211,72g.
Aamiainen: Kem Chicks Sayur Toge, Bamboe Bumbu Balado, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Lounas: Champ Siomay, Batagor Batagor, Bumbu Kacang, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Makaroni, Es Teh. Päivällinen: Bango Kecap Manis, Ikan Tongkol Goreng, Jas Jus Jasjus Lemon. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|