Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
910 kcal
|
Rasva: 19,87g | Prot: 76,21g | Hh: 106,59g.
Aamiainen: Carrots, Cucumber (Peeled) , Cherry Tomatoes, Egg, Lettuce, Sweet Potato , Tea with Milk. Lounas: Uleg Sambal Terasi, Cucumber (Peeled) , Spinach , Chicken Breast, Brown Rice. Päivällinen: Uleg Sambal Terasi, Lettuce, Grouper (Fish) (Mixed Species, Cooked, Dry Heat) , Brown Rice. Välipalat/Muut: Pomegranate, Anget Sari Wedang Jahe, Grapes. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mieke Kime
|