Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2023
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1848 kcal
|
Rasva: 56,82g | Prot: 163,95g | Hh: 171,02g.
Aamiainen: Leaftogo Collagen, Яйцо, Апрель Витамин с, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Ирбитский Молочный Завод Творог 5%, Магнит Банан, Каравай Лаваш Армянский. Lounas: Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Макфа Цельнозерновые Макароны, Индилайт Филе Грудки Индейки, Narmak Смесь Семян для Салата. Päivällinen: Лечо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Nulka Pumpkin Belok, NL International Smart Go Фисташка, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|