Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2023
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 51,84g | Prot: 40,96g | Hh: 141,48g.
Aamiainen: Нарада Молоко 3,2%, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Сыр Российский, Анком Ветчина Диетическая, Белый Хлеб. Lounas: Нарада Молоко 3,2%, Три Корочки Сухарики с Томатом и Зеленью, Суп-Пюре из Тыквы. Välipalat/Muut: Трубочка со Сгущенкой, Слойка (с Заварным Кремом). lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|