Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2023
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 62,52g | Prot: 112,31g | Hh: 154,11g.
Aamiainen: Окей Груша Конференс, Простоквашино Сметана 15%, Коровкино Творог 2%. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Гречка на Воде. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Снежана Пельмени Домашние, ВкусВилл Сушки «Малютка» Глазированные, Село Зелёное Сыр Сметанковый. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Сезонная . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oks-a-n-a
|