|
Как бездарно проходит мое драгоценное время 😕
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 44,97g | Prot: 90,22g | Hh: 175,96g.
Aamiainen: Жар Пицца Пицца с Ветчиной, Здоровое Питание Джем Черничный без Сахара, Кофе (Растворимый), Белый Город Сливки 33%, Ашан Эклер без Начинки. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Бисквит Классический, Дело Вкуса Постное Картофельное Пюре с Жареным Лучком, Капуста Жареная, Кофе (Растворимый), Яйцо Всмятку, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Куриное Филе в Сметане, Здоровое Питание Джем Черничный без Сахара. Päivällinen: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|