Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2023
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 51,74g | Prot: 91,89g | Hh: 113,78g.
Aamiainen: Café Instantáneo , Huevo Tibio, Huevo Tibio, Huevo Tibio, Huevo Tibio. Lounas: Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli, Pasta Fresca (Cocida). Päivällinen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco, Colanta Queso Campesino. Välipalat/Muut: Proscience Creatina, Helado, Crema de Leche, Kedeli Gelatina Light. lisää...
|
|
1554 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelapieros
|