Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2023
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 62,02g | Prot: 58,49g | Hh: 159,38g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Агросила Хлеб по Купечески, Манная Каша на Молоке, Райхан Лаваш. Lounas: Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Картофель Тушеный с Мясом, Lotte Чокопай Какао. Välipalat/Muut: Сладуница Тирамиссо. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nafisovna15
|