Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2015
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
786 kcal
|
Rasva: 18,14g | Prot: 120,28g | Hh: 47,39g.
Aamiainen: Kaffee, Myprotein Impact Whey Protein, Flohsamenschalen. Lounas: Spargel, Extra Natives Olivenöl, TiP Kabeljaufilet. Päivällinen: Gurke (Geschält), Spargel, Fisch, Strauchtomaten. Välipalat/Muut: Latte Macchiato, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, Myprotein Impact Whey Protein. lisää...
|
|
2195 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Arc Trainer - 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|