Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2023
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 65,43g | Prot: 59,93g | Hh: 194,87g.
Aamiainen: SPAR Курага Сушеная, из Лавки Пельмени с Индейкой. Päivällinen: Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти без Сахара, Авокадо Авокадо Хасс, Салат Айсберг, Пятерочка Яблоко Красное , Сметана 15%, Помидоры, Виктория Плов с Говядиной. lisää...
|
Painonpudotus 7,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgavohmina
|