|
ОГ: 93
ОТ: 70
ОБ: 93
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 58,68g | Prot: 103,82g | Hh: 114,87g.
Aamiainen: Chikalab Protein Wafers, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри. Lounas: Barilla Макароны, Ponti Топпинг Glassa на Основе Бальзамического Уксуса, Орехпром Смесь Ядер Орехов и Ядер Семян, Руккола, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Масле. Päivällinen: Семушка Бразильский Орех, Апельсин. Välipalat/Muut: Самокат Вафельная Конфета с Карамелью и Фундуком, Семушка Бразильский Орех. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|