Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2023
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 40,98g | Prot: 59,54g | Hh: 156,46g.
Aamiainen: Кремлина Чернослив Шоколадный с Грецким Орехом, Магнит Авокадо, Магнит Форель Слабосолёная Филе-Ломтики , Хохланд Творожный Сыр, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Lounas: Рогачев Сгущённое Молоко Частично Обезжиренное , Творог 5%, Банан. Päivällinen: Салат Айсберг, Магнит Форель, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|