Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2023
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 44,45g | Prot: 56,75g | Hh: 195,36g.
Aamiainen: Сады Придонья Яблочное Пюре, Оладьи. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, Картошка Вареная, Три Правила Домашний Компот, Куриные Наггетсы. Päivällinen: Бургер Кинг Кинг Креветки (3), Бургер Кинг Кинг Креветки (3), Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Бургер Кинг Шримп Ролл. Välipalat/Muut: Storck Toffifee , Ого Овсяные Отруби. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|