Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2023
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 85,44g | Prot: 106,74g | Hh: 109,37g.
Aamiainen: Мистраль Киноа Вареная, Овощное Рагу, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Arla Пуддинг 20 Белка, Вареное Яйцо. Lounas: Мандарины, Мистраль Киноа Вареная, Авокадо Авокадо Хасс, Здоровое Меню Масло Льняное , Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Päivällinen: Лента Грецкий Орех Очищенный, Ароматы Жизни Масло Льняное, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Магнит Грейпфрут , Овощное Рагу, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Now Foods Псиллиум. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|