Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2023
|
122,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 93,20g | Prot: 120,16g | Hh: 81,52g.
Aamiainen: Караван Сарай Халва, Сливочный Край Масло Сливочное Крестьянское из Башкирии, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Liebendorf Сыр Маасдам, Белковый Салат. Lounas: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Село Зелёное Шницель Куриный, Рис Отварной. Päivällinen: Село Зелёное Шницель Куриный, Белковый Салат. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - racevaana33
|