Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2023
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 62,49g | Prot: 89,86g | Hh: 84,42g.
Aamiainen: Савинов Двойная Радость, Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: FitnesShock Cocos Coconut+Caramel, Гречка Отварная, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Päivällinen: Коломенское Батон Нарезной, Цезарь Салат Цезарь с Курицей. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Tobepro Протеин Клубника-Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlanalakomka
|